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セルライト エステ 効果 最大にする通い方

投稿日:2018年3月7日 更新日:

分でもイト エステの効果が最大限になる通い方まとめてます!

 

セルライト エステ 効果的な通い方

 セルライト エステ 期間

・理想は3ヶ月

体の細胞が生まれ変わるのに、90日はかかる

セルライト化してた細胞が、約3ヶ月90日語健康な細胞に生まれ変わります

それはまでは、気を緩めないで

 

セルライト エステ 頻度

最初が週に1,2回ペース

ひたすらセルライトほぐし

カチコチでつまめなかったセルライトがまずはつまめるようにほぐすべし。

徐々にセルライトが自分でほぐせるようになるはず

その後は、徐々にペースダウン

毎日通う必要はない

 

セルライトエステ 回数は?

最低10回

早い人だと10回でもかなり改善するらしい

20回、30回と回数を重ねる人も

セルライトエステ 効果1回でもある?

とは言え、

体験コース1回でも効果あります。

 

間違いなくやらないよりやったほうがマシ

自己ケアの何倍もセルライトほぐせます。

 

要はその状態がどれだけキープできるか!

セルライトは90分で元通りっていうサロンもある

 

それが嘘か本当かは?だけど

とにかく継続は力です

 

エステに通えない日にセルフケアは絶対。

お風呂&マッサージ!!

その日の足のむくみは絶対に取って寝ること。

足のむくみ=足の太さに直結してます

このケアで、セルライトのほぐれ方が断然変わってきます

 

 

セルライト エステ効果的な受け方

・施術に前に体を温めておく

・運動と併用なお可

 

セルライトは冷たいです

→血行が悪いから

 

セルライトが気になる部分、

例えば裏股とかを触って見ると冷たいはず

 

脂肪、老廃物、リンパ液が固まってます

油って温めると溶けるでしょ。

セルライトも同じこと、とりあえず温めが

セルライト解消の第一歩!

 

物理的にお風呂や湯たんぽ、岩盤浴、ホットヨガ、サウナ、電気毛布で温めてもいいし、

運動を併用して体の中から燃焼するのもおすすめ

セルライトエステで溶かしたセルライト老廃物は

便、尿、汗から体内に排出されます。

便秘しないのはもちろんのこと

水分を取ってトイレにしっかり通ったり

汗をバシバシかくと変化が早いです

 

 

 

セルライト エステ 生理

生理中の施術はサロンによって色々

施術OKかどうかは要確認すべし!

 

ホルモンの影響で生理中はむくみやすい時期

体が水分をためてしまうで、体重が増え、体冷えます。

このため、ダイエットには向かない時期と言われてる。

 

でも、ここで冷え、むくみを放置するとセルライト増殖の温床に。

しっかりお風呂、マッサージを強化!!

生理中OKサロンの場合は、施術を受けて流してもらうべし

エステの温めや流し(ドレナージュ)は、生理痛にも効果あり!

 

生理とうまく付き合うヒントをもらうべし!

 

セルライト エステ 男性は

メンズエステでケアしてもらうべし。

一般的に、男性はセルライトになりにくい

→筋肉が女性より多いので、血流が多く冷えにくい

でも、リンパのつまりなどはある人もいるみたい

 

 

 セルライト エステ その後

一番怖いのがリバウンド

一般にセルライトが解消するとヤセ体質

リバウンドしない体になるって言われてます。

 

管理人の体験談ですが

セルライト解消エステに通ったあとは

 

・自分でセルライトがほぐせるように

・太りにくくなったような気がしてる

 

セルライトエステに通うまでも、セルフケアしてました

でも、効率よくなかったと思う。

その時流行ってる方法を取り入れたり、

便利グッツやマッサージクリームを衝動買してみたり。

 

でも、今はお風呂に入ってるときに手で簡単にほぐせるようになった

その他のむくみつまりも効果的に解消できるようになりました。

 

ものすごい暴飲暴食をすれば、間違いなくリバウンドするとおもう

でも、その日その日で問題を解消していけば

リバウンドの心配な位と思いますよ!

 

 

>>管理人おすすめのセルライトエステを見る

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