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セルライト エステとジムで筋トレ  どっちが人気か比較してランキング

投稿日:2018年12月26日 更新日:

ランキング

>>加圧ビューティテラス

 

体験5500円

加圧トレーニングと一緒にエステのケアができる体験コース!

 

コース内容

・深部温めスリムビューティコース・・・加圧とラジオ波スリム

・体内デトスリムコース・・・加圧と筋膜リリース

・時短引き締めコース…XBODY+ラジオ波orキャビテーション

・燃焼ボディスリムコース…ダヴィンチボディボード+ラジオ波orキャビテーション

 

 

女性限定のスタジオです

加圧トレーニングはオープンスペース

→他の人がやってるところが見れる

エステは個室です。

 

 

加圧トレーニグは30分ぐらい。

専属トレーナーさん(女性)がメニューを組んでくれる。

きつすぎつ、ゆるすぎついい感じです。

 

接客もしっかりしてるし

変な勧誘もなかったです。

一回体験してみて!

>>加圧ビューティテラス

店舗:銀座、銀座コア、銀座並木通り、池袋東武、恵比寿、新宿小田急、桜木町、千葉そごう、横浜そごう、大宮そごう、阪急うめだ

 

太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】

 

太ももの隙間を作るためのジム!

無料カウンセリングのみ

体験コースなし

 

価格16回60分208,000円(13000円/1回)

完全個室制、一人だけなのでトイレ、シャワーでかち合う心配なし

サプリの販売はゼロ!

専属トレーラーさんに毎日の体調と食事内容をラインで報告

 

太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】

 

 

>>短期集中ダイエットジム【エススリー】

 

無料カウンセリング

体験コースなし

 

本コース18回75分

無料カウンセリング当日料金

136000円(月額97000円✕入会金36000円)

 

通常 233000円→1回12944円

分割払い9125円~

託児所サービスあり

 

30日間全額保証付き

一部屋貸し切りのプラオベートジムです

ベストボディジャパン2014
日本マスターズクラスの優勝者の人が開発した食事とトレーニングメソットを実践

 

店舗一覧

札幌、銀座・新橋、池袋、新宿、秋葉原、吉祥寺、練馬、豊洲、錦糸町押上、上野、川崎、藤沢、名古屋栄、福岡天神、

 

 

セルライト エステとジムで筋トレ 効果を比較

筋肉をつけたいなら、ジムで筋トレ!!

筋肉を増やすことで、基礎代謝がアップ

普通に生活してるだけで脂肪が燃えやすい体になります。

 

あと、筋肉は脂肪より体積が小さい

同じ体重でも、筋肉の割合が多いほうが細く見えます。

筋肉を増やすことはメリットが一杯

 

デメリットとしては、

筋肉がつくまで時間がかかる。

運動軽々がない人は最低3ヶ月から~

あとは、トレーニングをやめると筋肉すぐに無くなります。

 

筋肉がつくと太く見える、ゴツくなると心配する人もおおい

でも、女性は心配する人ゴツくならないです

引き締め効果のほうが高いです。

 

女性はそもそも筋肉量が少ないし、

重さをかけたトレーニングはほぼしない。

 

筋肉ムキムキになるためには、重さをかけたトレーングが必須。

バーベルや筋トレマシンを使ってます。

 

セルライトはエステは、セルライトケアが得意。

セルライトは脂肪の塊。

冷えと循環が悪いことで起こります。

固まってるので、代謝悪いです。

これを流すことで、より脂肪が燃えやす体になるって考え。

 

 

 

 

セルライト エステとジムで筋トレ 料金を比較

ジムは体験コースがないところがほどんど!

無料カウンセリングノのあと、申し込むかどうかの決断を迫られる。

 

 

 

 

 

セルライト エステとジムで筋トレ 口コミを比較

調査中

 

 

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