体験レポート ホットヨガ

ビクラムヨガの体験コース500円に行った口コミレポ

投稿日:2019年3月11日 更新日:

ビクラムヨガはかなりハード!!

パワーヨガ系が好きな人はいいのかも?

体験コース500円があるので、様子を見に行くのが○

↓から予約できます

公式>>BIKRAM YOGAをみる

 

 

ビクラムヨガの価格をまとめ

体験コース90分500円

→手ぶらでOK!タオル、ウエア、マット全部込み!

 

本コースは2種類。

金額は店舗によって違う。

 

・月4回会員

銀座店 9500円→1回2375円
新宿店 9250円→1回2412円
大阪本町店 9250円→1回2412円
札幌店 9000円→1回2250円
京都店 9250円→1回2412円

 

・フリー会員(通い放題)

銀座店 16,000円
新宿店 14,800円
大阪本町店 14,800円
札幌店 13,800円
京都店 14,800円

 

体験日当日のみのキャペーン

入会金0円→通常10800円!

4か月以内の継続が必須

続けられない場合は、契約解除料10800円を払うべし

 

入会するときにいるもの

月会費2ヶ月分、キャッシュカードor銀行no

 

荻窪にもビクラムヨガがあるけど、違う系列らしい。

申し込み>>荻窪店のクーポン

 

その他の店舗

公式>>BIKRAM YOGAをみる

 

ビクラムヨガって何?特徴まとめ

元祖ホットヨガ!

アメリカ、カルフォルニア、アイバーンで

でインド人のビクラム・チョドリーさんが創設。現在、世界16各国、1600スタジオまで尋がてます!

 

レッスン内容は、全世界同じ。

1レッスン90分、26種類のポーズと2つの呼吸法

湿度40%以上・温度40℃

 

>>youtubeでビクラムヨガを見る

 

マドンナ、レディガガの超セレブを始め、日本でも芸能人やモデルが多数やってるらしい

梨花、joyとか

 

レッスンは完全予約制(スマホ可能)

マイページからできます

 

公式>>BIKRAM YOGAをみる

 

ビクラムヨガ 効果を徹底調査!

心臓の強化、静脈の清掃、身体からの不純物の浄化、代謝および免疫システムの調節

柔軟性、脚力、片足でバランスを取る能力の改善

動脈硬化が減少

うつ病の症状

ワシントン・ポストより

すべての筋肉群を調和させて強化する
バランス、強度、柔軟性が増加する
心臓血管の強化と呼吸作用のバランスが同時におこなわれる
体重減少を促進する
身体内部のすべてのシステムを強化、回復させる
スポーツでの怪我のリスクが減少し、怪我からの回復時間が短縮する
集中力が増す
生産性と活力のレベルが改善する
ストレスの影響が減少する
肌が美しくなる
心と身体と精神のバランスが完全なものとなる(ビクラムヨガより)

 

 

ビクラムヨガ体験の持ち物

手ぶらセット付きですが

替えの下着と、オールインワン的な化粧品はあるといいと思う。

ビクラムはシャワーはあるけど、アメニティはない

 

体験日当日の流れ

レッスンの40分前に来店すべし。

手ぶらセットを受け取り、お着替え、水とフェイスタオルを持って、スタジオへ

 

ビクラムヨガは超発汗する。毛穴までスッキリ!

 

前半はしっかり立ってレッスン。とにかくきついです。

しっかり筋肉がつくと思うよ!

消費カロリーが高いと思う

 

後半はようやく横たわった寝ポーズ

背骨が楽ちんになってホッとした。

 

 

ビクラムヨガは先生が言葉で誘導するだけでポーズは取らない。

2回同じポーズを取ります。

 

生理中でも受講可能。

妊娠後は医師に相談。

 

ビクラムヨガ公式アナウンスです。

2カ月毎日クラスやると最高に効果が出るって

公式にアナウンしてます。

 

 

ビクラムヨガの口コミや評判をチェック

インスタグラムで4335件

 

 

良い口コミ

とにかくきつい!男性会員が多いのも納得(ツイッタ

PMSでも超ポジティブになるのが不思議(twitter)

 

悪い口コミ

筋肉痛がきつい(twitter)

ロッカーが汚い、シャワーがきたない、宗教みたいで怖いなど

 

管理人が口コミをまとめて評価!

激しい運動が好きな人、本格派な人にはおすすめ。

でも、まあ、日本で一般的にホットヨガって言われてる運動よりはかなりハードです。

女子力は低い感じ。

LAVAのCMみたいないきいき、なんかいいよねって感じで行くところではない。

そのあたりは

 

 

公式>>BIKRAM YOGAをみる

ビクラムヨガ 店舗一覧

ビクラムヨガ 営業時間 朝7時から夜9時半

 

東京…銀座店新宿店

関西…大阪本町スタジオ京都

公式>>BIKRAM YOGAをみる

>>管理人のホットヨガランキングをみる

 

 

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