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EXPA(エクスパ)の口コミ 人気の原宿店で体験した口コミ

投稿日:2019年5月31日 更新日:

ライザップ系列の暗闇ジムEXPAは女性専用&暗闇ってことで

運動が嫌いな人でも通いやすい

体験コースはない、無料カウンセリングを予約でスタートです。

公式>>暗闇ジムEXPAを見る

 

EXPA(エクスパ)の料金、回数券通い方

月会費まとめ

・フルタイム会員 16,800円
・デイタイム会員 13,200円/平日7:00~17:00
・ボディメンテナンス会員 10,800円/月4回

※定休日は除く

ウェア上下、水素水はそれぞれ月1000円で使い放題

 

体験レッスンなし

無料カウンセリングからスタートです。

個室なのでゆっくり話せます。

 

キャンペーン情報!

入会金1万円が無料カウンセリング当日申し込みで無料に

半年内にやめた場合は、後日支払い。

 

支払い方法…銀行引き落とし、クレジットカード

16歳以上から入会可能、未成年は親権者の同意書が必要です

 

公式>>暗闇ジムEXPAを見る

EXPA(エクスパ)原宿にの体験口コミレポ

EXPA(エクスパ)とは

ライザップの経営する女性専用暗闇ジム

ひと目を気にしないでいいのが○

音楽と照明の中でガッツリ有酸素運動と筋トレをする感じ

 

持ち物は、靴下、ウエア、着替えとお水

毎回タオル2枚がついてきます

 

1レッスン45分、10分間のストレッチがあり

プログラムは何十種類もある

入会後マイページから見られる

朝の7時から夜の11時まで1時間おきにクラスが有りました。

 

ざっくり分けて、4種類のアプローチがあるんだって

ボディメイクプログラム(BMシリーズ)フレックスプログラム(BFシリーズ)

ツイストプログラム(BTシリーズ)ビューティープログラム(BBシリーズ)

 

なんと、体験取材をさせてくれるということで原宿店へ!

1レッスンあたり25名入ります

 

レッスンの最初にインストラクターさんがひとりひとりの体調や

運動経験を聞いてくれます。

すごく丁寧で優しい

運動が苦手な私、緊張が和らぐ

 

 

インストラクターさんは最初に前で1つ1つの動作を見せてくれる

この日はBBビューティプログラム

音はゆっくりだから、体験強度は★2つ

 

暗闇って聞いてたけど、まっくらではないです

大きな音で音楽が流れてミラーボールが回ってる感じ

アクティブな気持ちになって動けるよ

 

フルでやるのはかなりきつい

だから、途中で休んでも全然平気だった

インストラクターさんが一人ひとり回って

ポーズを直してくれたり、励ましてくれたり。

とにかく優しい

 

レッスン後は10分のストレッチあり(自由参加)

このストレッチ、マッサージより痩せる効果があるらしい

全員が参加しないので、シャワーの混雑緩和効果も。

 

アメニティが充実、シャワーもピカピカです

 

 

管理人は、スポーツクラブやホットヨガが好きでかなりいろんな店舗

体験してるけど、

EXPAさんのアメニティはトップランク!

シャンプーやリンス、基礎化粧品、ドライヤーまで

今までで一番良かった

 

実際に通うとなると、この辺はかなり重要!

イマイチな品質だと、手荷物が増えて、足が遠ざかります。

 

それなのに、通い放題16000円、しかも原宿ってコスパ最強!

本当に大人の女性が手ぶらできてリフレッシュできるサロンでした!

 

公式>>暗闇ジムEXPAを見る

 

EXPA(エクスパ)の効果写真

インスタで見つけた1ヶ月頑張った人↓を発見

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久々の体型記録。 確実に自分しか気づかないシリーズ。笑 でもでも! 自分としては脇と腕のお肉が減ったような気もするし、 少し肩甲骨が姿を現したような気配があるし、 お尻も少しだけ縮んだような幻覚も見えてます😳笑 もうね、前向きに全部拾う🤣🤣🤣 . . Beforeは1ヶ月ちょい前なので、たぶんEXPA通い始めた頃。 運動としては、EXPAを最初週1で、5月に入ってからは週2ペースに。 食事は、出来る限り気を配りつつも仕事で会食のときは全力で呑んで食べる、という状況。笑 たぶんダイエッターとしてはひどい食事の日もいっぱいあるんだけど、なんだか体感として「あれ?前ここにもお肉あったよね?」って服を着た時に感じたりするから少しは変化してると思いたい🤣 まだまだにっくき腰回りは変わらないけど、これから頑張りたいところ! ということで、今日もEXPA行ってきます✨ #ダイエット初心者 #ダイエット仲間募集中 #インスタダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #30代ダイエッター #70キロ台ダイエット #EXPA #エクスパ #暗闇フィットネス

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シッカリしたトレーニングと食事で体型の変化を実感できるみたい!

1回しか体験してないので↓口コミ調べました

 

 

EXPA(エクスパ)の口コミの評判をチェック

管理人が口コミをまとめて評価

インスタグラムで389件ありました

糖質制限と有酸素運動でガッツリ効果を感じてる人が多い印象

やっぱりカウンセリングでアドバイスしてもらうから、

普通にジムに通うより効果が出やすいみたいです

最初の筋肉痛が辛いっていうのが悪い口コミ。

これは、管理人も体験済み

一番最初が一番きついけど、徐々になれていく感じが○

 

良い口コミ

脂質制限もなんとなくコツがつかめてきました。
これだけ食べても体重は減っていってます♪(Twitter)

ある日突然2キロ減りました。 いつかは、減るときが来る!って信じて続けることが大事かな。 5月でexpa歴1年(ツイッター

 

悪い口コミ

今日一日、全身筋肉痛で横になってました💦
腹筋も翌日まで筋肉痛だなんて、初めてです…これは期待…

 

公式>>暗闇ジムEXPAを見る

EXPA(エクスパ)店舗一覧

EXPA 心斎橋店

EXPA松戸

EXPA 原宿店

EXPA 西葛西店

EXPA 六本木

EXPA 溝口店

EXPA 大宮店

EXPA 八王子店

EXPA 大森店

EXPA 銀座店

EXPA 高田馬場店

EXPA 池袋店

 

公式>>暗闇ジムEXPAを見る

 

>>筋トレジムを徹底比較

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